بهترین و مهم ترین خواص روغن زیتون و طریقه ی استفاده از آن

خواص روغن زیتون

خواص روغن زیتون و طریقه استفاده از آن برای سلامتی، پوست و مو

روغن زیتون از جمله پرطرفدارترین و پرکاربرد ترین روغن های طبیعی است که از میوه ی درخت زیتون استخراج میشود. هزاران سال است که مردم از خواص روغن زیتون در زمینه های مختلف، استفاده ی دارویی و خوراکی میکنند.

روغن زیتون حاوی مقدار زیادی از اسید های چرب اشباع نشده است که باعث چاقی، فشار خون و مشکلات قلبی نمیشود چون چربی اشباع نشده بر خلاف چربی های ترانس و چربی های اشباع، به سلامتی بدن، آسیب نمیزند.

در رژیم غذایی مدیترانه ای به مدت طولانی از این روغن شفابخش استفاده می‌شده است. تحقیقات نشان داده اند که مردم آن منطقه جغرافیایی، نسبت به آمریکای شمالی و شمال اروپا، امید به زندگی بالاتری دارند و کمتر دچهار بیماری های قلبی، و یا سکته مغزی میشوند که البته همه ی این ها به نوعی، به لطف خواص روغن زیتون و ترکیبات بی‌نظیر آن است. همچنین حتما میدانید که مثل اکثرروغن های طبیعی، روغن زیتون ویتامین e دارد.این نکته باعث شده از این روغن برای سلامت پوست و مو استفاده های زیادی بشود.

اگر تمایل دارید در رابطه با خواص بی نظیر روغن زیتون بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم حتما تا آخر این پست همراه ما باشید.

 

روغن زیتون فرابکر چیست

انواع روغن زیتون

به طور کلی روغن زیتون به سه دسته تقسیم میشد
۱) روغن زیتون فرابکر
۲) روغن زیتون بکر
۳) روغن زیتون معمولی
تفاوت این سه دسته، در نوع استخراج آنها و گاها عطر و طعم آنهاست که در مورد هر کدام به صورت کامل توضیح خواهیم داد.

دسته اول: روغن زیتون فرابکر

این نوع روغن از جمله روغن های تصفیه نشده است. که دچار تغییر توسط فرایند های حرارت و مواد شیمیایی نشده است.
در واقع میتوان گفت این نوع از روغن زیتون، بهترین و با کیفیت ترین نوع روغن زیتون است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ی زیتون است.
رنگ روغن زیتون فرابکر سبز طلایی است و طعم آن به شکلی است که طعم واقعی میوه ی زیتون احساس میشود. و پایان طعم آن به تندی می‌زند. از این روغن در تهیه ی سس ها و غذا های سرد بیشتر استفاده می‌شود.

دسته دوم: روغن زیتون بکر

این نوع روغن زیتون هم مثل روغن زیتون فرابکر تصفیه نشده است و فرایند تولید آن به شکلی است که از گرما و مواد شیمیایی برای روغن گیری از میوه ی درخت زیتون استفاده نمیشود.
روغن زیتون بکر نیز خلوص و طعم واقعی زیتون را دارد و بسیار با کیفیت است و تنها تفاوتی که با روغن زیتون فرابکر دارد، میزان اولئیک اسید آن است. در واقع اولئیک اسید روغن زیتون بکر بیشتر است.
طعم روغن زیتون بکر هم از فرابکر کمی ملایم تر است.

دسته سوم: روغن زیتون معمولی

برای تهیه این نوع روغن، برخلاف دو نوع قبلی از مواد شیمیایی و گرما استفاده می‌شود. و کیفیتش از دو نوع بالا، کمتر است. رنگ آن کمی روشن تر است و معمولا برای پخت و پز استفاده می‌شود..

خواص روغن زیتون
خواص روغن زیتون برای بدن

فواید روغن زیتون

خواص روغن زیتون بیشمار است. شما می‌توانید از این روغن هم برای مصارف داروبی و هم خوراکی با اطمینان استفاده کنید و نگران عوارض آن نباشید. تنها چیزی که در مصرف روغن زیتون باید توجه کنید این است که مصرف زیاد آن گاها باعث اسهال میشود .پس در استفاده از آن اعتدال را رعایت کنید.

شما می‌توانید از این روغن برای تمام افراد خانواده چه کودک، چه بزرگسال و چه کهنسال استفاده کنید و از مزایای گوناگون آن بهره ببرید.

الف) خواص روغن زیتون برای کودکان و نوزادان

از آنجا که بدن کودکان حساس تر از بزرگ سالان است، والدین، همواره بابت سلامت آن ها نگران اند. از خواص روغن زیتون میتوان به کاربرد های گوناگون آن برای سلامتی کودکان و نوزادان اشاره کرد. این روغن که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین ای و همچنین امگا۳ است یکی از بهترین درمان های طبیعی برای ناخوشی های کودکتان است که میتوانید بدون نگرانی از آن استفاده کنید‌.

توجه کنید که کودک شما ممکن است به روغن زیتون یا هر روغن طبیعی دیگری حساسیت داشته باشد. پس قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید و از خود درمانی بپرهیزید.‌

1. خواص روغن زیتون برای ماساژ نوزاد و کودک

یکی از راهکار های مفید و تاثیر گذار برای آرام کردن، بهبود کیفیت خواب، رشد و سلامتی نوزادان و کودکان ماساژ دادن آن ها با روغن های طبیعی است. یکی از بهترین روغن های طبیعی موجود برای این کار، روغن زیتون است. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مفید برای پوست فرزند دلبندتان است.
این روغن باعث شادابی و سرزندگی پوست فرزند شما میشود و پوست آن ها را صاف و براق میکند. شما میتوان از این روغن به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی و مناسب پوست کودک و نوزادتان استفاده کنید.
از روغن زیتون می‌توان هم در هوای گرم و هم در هوای خنک، استفاده کرد.
همچنین به طور قابل توجهی روغن زیتون ویتامین eدارد. که علاوه برحفظ رنگ پوست، به سلامت استخان و عضله نیز کمک می‌کند.
توجه کنید از آن جا که روغن زیتون دارای درصدی اسیداولئیک است حتما قبل از استفاده از آن با پزشک مشورت کنید و اگر پوست کودکتان خشک است از آن استفاده نکنید.

2. خواص روغن زیتون برای یبوست در نوزادان

برای رفع یبوست نوزادتان ابتدا کمی روغن زیتون را گرم کنید. این کار را میتوانید با ماکروفر یا شعله ی غیر مستقیم انجام دهید. مراقب باشید روغن زیاد داغ نشود و تنها کمی گرم شود وگرنه پوست را میسوزاند(حدود ۳۰ ثانیه در ماکروفر کافی است). روغن زیتون گرم شده را در جهت حرکت عقربه های ساعت به شکم نوزادتان بمالید و ماساژ دهید. این روش مانع نفخ میشود و خوابی آرام را برای کودکتان به ارمغان می‌آورد.
همچنین شما میتوانید روغن زیتون را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید و از این راهکار طبیعی نهایت استفاده را ببرید.
البته فراموش نکنید قبل از استفاده از این روش با پزشک مشورت کنید.

 

خواص روغن زیتون برای نوزادان

3. روغن زیتون برای سرفه کودک و نوزاد

یکی از بهترین درمان های خانگی برای درمان سرفه چه برای بزرگسالان و چه برای کودکان استفاده از خواص روغن زیتون برای سرفه است. برای استفاده از روغن زیتون به شیوه ی زیر عمل کنید.
سه تا چهار قاشق چای خوری روغن زیتون را با حدود سه قطره اوکالیپتوس، روغن نعنا و رزماری در ظرفی بریزید و خوب با هم مخلوط کنید و این قبل از خواب به سینه و پشت کودکتان بمالید.
یاد آوری این نکته ضروری است که شیر مادر بهترین و کامل ترین تغزیه برای سلامتی و سیستم ایمنی نوزادان است.

4. خواص روغن زیتون برای پیش فعالی

متاسفانه به دلیل کمبود های موجود در بدن کودکان، پیش فعالی، روز به روز در حال افزایش است.
این بیماری در کودکی، فرزند شما را در مدرسه با مشکل مواجه خواهد کرد و اگر درمان نشود تاثیرات آن در تمام زندگی مشهود خواهد بود.
یکی از بهترین و مفید ترین راه کار های مبارزه با پیش فعالی استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی کودکتان است.
البته درمان کامل و قطعی باید توسط پزشک انجام بگیرد.

خواص روغن زیتون
خواص روغن زیتون برای کودکان

دیگر خواص روغن زیتون برای کودکان و نوزادان

  • تامین انرژی
  • افزایش حافظه
  • پیشگیری از سرطان
  • بهبود رشد مغزی
  • سلامت پوست و مو
  • درمان سوختگی خصوصا در نوزادان
  • تامین ویتامین های ضروری برای سلامتی کودک
  • جلوگیری از چاقی

و…

ب) خواص روغن زیتون در بزرگسالان

از این روغن شفابخش هم به صورت خراکی و هم به صورت درمانی برای بزرگسالان استفاده کنید.

خواص روغن زیتون برای گلودرد

برای درمان گلودرد انواع دارو های شیمیایی وجود دارد که البته عوارض آن ها موجب شده است بیماران تا آنجا که مجبور به مصرف آن نشده اند، از آن استفاده نکنند.
یکی از طبیعی ترین راه کار های درمان سرفه و گلودرد استفاده از خواص روغن زیتون است.
برای استفاده از روغن زیتون برای گلودرد به شیوه ی زیر عمل کنید

روش اول
۳ تا ۴ قاشق غذا خوری آبلیمو را با نصف فنجان روغن زیتون و ۱ فنجان عسل در ظرفی بریزید و آن را پنج دقیقه با حرارت ملایم گرم کنید. سپس ترکیب را هر ۲ ساعت یکبار مصرف کنید. در هر بار استفاده، ۱ قاشق غذا خوری از این ترکیب میل کنید.
روش دوم
یک قاشق چای خوری روغن زیتون را با دوقطره روغن اکالیپتوس تریب کنید و روی قفسه سینه و یا پشتتان ماساژ دهید.

خواص روغن زیتون برای کبد

روغن زیتون یکی از بهترین درمان ها برای پاکسازی کبد است. این روغن از یک طرف می‌تواند مجاری صفراوی را باز کند و سموم بدن را راحت تر دفع می‌کند.

از طرف دیگر روغن زیتون از تجمع تری گلیسیرید در کبد جلوگیری می‌کند و برخلاف روغن های موجود در بازار برای سلامتی ضرر ندارد و به دلیل آنتی اکسیدان های قوی باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و به کبد در دفع سموم بدن کمک می‌کند.

خواص روغن زیتون برای یبوست

از آنجا که روغن زیتون امگا 3 دارد و چربی های اشباع ندارد ، به راحتی دفع میشود و در روده جریان پیدا می‌کند. این نکته باعث شده روغن زیتون برای یبوست بسیار کارآمد باشد.
یبوست به دلایل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، مصرف بعضی دارو ها، مثل دارو های ادرار آور، مسکن ها و مکمل های آهن، مصرف بسیار  کم فیبر ، ورزش نکردن، دیابت، انجان جراحی، و … ایجاد میشود.
برای درمان این مشکل کافی است یک قاشق مربا خوری روغن زیتون را در یک فنجان آب جوش ولرم بریزید و ناشتا و هر ۸ ساعت یکبار آن را میل کنید. این ترکیب ملین و مسهل بسیار خوبی است که یبوست شدید را هم از بین می‌برد‌.

خواص روغن زیتون برای درمان یبوست و مشکلات گوارشی

 

خواص روغن زیتون برای قلب

تحقیقات نشان داده اند یکی از دلایل مهم سالم بودن رژیم مدیترانه ای استفاده ی مردم آن ناحیه از روغن زیتون است.
به طوری که مصرف روزانه نصف قاشق غذا خوری از این روغن خطر ابتلا به بیماری قلبی را در حدود ۱۵ درصد کاهش می‌دهد‌.
برای استفاده از خواص روغن زیتون برای قلب کافی است در رژیم غذاییتان به جای استفاده از روغن های ناسالم مثل اسید های چرب اشباع، چربی های جانوری و ترانس، از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون امگا 3 دارد و التهاب بدن را کم کرده و وضعیت کلسترول خون را بهبود میبخشد.

خواص روغن زیتون برای ابرو

در طب سنتی از روغن زیتون برای تقویت ابرو، رشد ابرو و ضخیم شدن آن استفاده میشود. از آنجا که روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغزی است که برای سلامت مو مورد نیاز است ، با استفاده از آن ابرو های شما بلند تر و نرم تر شده و ریشه ی آن مستحکم میشود.
برای استفاده از روغن زیتون برای ابرو به شیوه ی زیر عمل کنید.

روش اول
چند قطره روغن زیتون را روی ابرو های خود بمالید و ماساژ دهید. این کار باعث میشود مواد مغزی روغن زیتون بهتر و بیشتر جذب پوست شما شوند. برای نتیجه گیری هر چه بهتر این کار را حداقل روزانه یکبار و به مدت کمتر از یک دقیقه، بر روی مناطقی که تراکم ابرو های شما کمتر است انجام دهید.

روش دوم
شب قبل از خواب به مدت پنج دقیقه ابرو های خود را با روغن زیتون ماساژ دهید و  و بگذارید تا صبح روی ابرو هایتان بماند.و صبح روز بعد آن را با آب گرم بشویید. سپس نصف قاشق چای خوریروغن زیتون را با چند قطره عسل در ظرفی بریزید و خوب مخلوط کنید. ترکیب را روی ابروهایتان بگذارید و با انگشت آن را ماساژ دهید. اجازه دقیق ۳۰ دقیقه بملند و سپس با آب گرم آن را بشویید.

خواص روغن زیتون برای مژه

همانطور که گفتیم روغن زیتون برای تقویت ریشه مو بسیار مفید است. کسانی که استفاده از روغن زیتون را در روتین شبانه خود دارند حتما نتایج شگفت انگیز آن بر نرمی و تقویت مژه ها را هم دیده اند.برای استفاده از روغن زیتون برای مژه به شیوه های زیر عمل کنید.

کافی است دو الی سه قطره از روغن زیتون را روی تکیه کوچکی پنبه بریزید و سپس آن را روی مژه هایتان بمالید. فراموش نکنید که مژه هایتان باید تمیز بوده باشد.
مراقب باشید روغن زیتون در چشم هایتان نرود. سپس ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا روغن زیتون روی مژه هایتان یماند و بعد آن را با آب ولرم بشویید.
این کار را هر روز انجام دهید. پس از چهار هفته تاثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید.
برای تاثیر گذاری بیشتر می‌توانید از قرص ویتامین ای هم بر روی مژه هایتان استفاده کنید
همچنین استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی نیز بسیار کمک کننده خوهد بود.

خواص روغن زیتون برای شپش

تحقیقات نشان داده اند که اگر شپش های سر در روغن زیتون غوطه ور شوند. پس از مدتی کشته شده و از بین میروند.
برای استفاده از روغن زیتون برای شپش به شیوه ی زیر عمل کنید.
کمی روغن زیتون را روی انگشتانتان بریزید و همه ی طول مو های خود از ریشه مو تا نوک آن و همچنین کف سرتان را به آن آغشته کنید. سپس مو ها و سر خود را با یک کلاه نایلونی بپوشانید به طوری که هوا به مو ها و سرتان نخورد.
بعد از گذشت ۸ ساعت کلاه نایلونی را بردارید و موها و سرتان را با یک شامپو ی مناسب خوب بشویید. میتوانید این کار را از شب قبل شروع کنید و صبح روز بعد موها و سرتان را شست و شو دهید.
در قدم بعد با استفاده از یک شانه ی چوبی موهای خود را شانه بزنید تا باقی شپش ها هم از بین بروند.
از آن جا که ممکن است این روش همه ی شپش ها را از بین نبرده باشد بهتر است این درمون را یک بار دیگر هم تکرار کنید.

خواص روغن زیتون
خواص روغن زیتون برای سلامت مو

خواص روغن زیتون برای مو

روغن زیتون یکی از بهترین مواد طبیعی برای سلامت موهای شماست. این روغن شفابخش سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای است که هم به خوبی به انواع مشکلات مو کمک میکند و هم نسبت به مواد شیمیایی موجود در بازار قیمت مناسبی هم دارد. در ضمن این روغن عوارضی که شامپو های شیمیایی در طول زمان ممکن است از خود برجای بگذارد را هم نخواهد داشت. از جمله فواید روغن زیتون برای مو های شما میتوان به موارد زیر اشاره کرد.

  • از بین رفتن خشکی و وز مو
  • از بین رفتن شوره سر
  • رشد مو ها و افزایش ضخامت آن
  • پیشگیری از ریزش مو
  • نرمی مو ها
  • براق کردن مو

طریقه مصرف روغن زیتون برای مو

اگر برای شما هم این سوال پیش آمده که چگونه میتوان به بهترین روش از روغن زیتون برای سلامت مو ها استفاده کرد این قسمت از مقاله را تا آخر بخوانید. روغن زیتون را هم به تنهایی و هم  به صورت ترکیب با مواد دیگر میتوان استفاده کرد. حتی مصرف خوراکی روغن زیتون در رژیم غذایی هم در سلامت مو موثر است. در این قسمت چند تا از بهترین شیوه های استفاده از روغن زیتون برای مو توضیح داده شده است.

روغن زیتون به تنهایی

ابتدا نصف فنجان روغن زیتون را در کاسه ای بریزید و آن را  گرم کنید. برای این کار همان طور که قبلا گفته شده میتوانید آن را حدود۳۰ ثانیه در ماکروفر قرار دهید. سپس مقدار کمی از روغن را کف دست هایتان بریزید و با کف دستتان مو ها و پوست سرتان را ماساژ بدهید. بهتر است از قبل یک حوله روی شانه هایتان بیندازید تا لباستان کثیف نشود. اگر موهایتان چرب است بهتر است روغن را به کف سرتان نزنید و با کمی فاصله از ریشه ی مو ها به موهایتان بزنید. سپس مو هایتان را با یک کلاه پلاستیکی مخصوص حمام بپوشانید.

نیازی به بستن یا جمع کردن موهایتان نیز.اجازه دهید مو ها زیر کلاه آزاد باشند.سپس ۳۰ ثانیه صبر کنید و بعد مو هایتان را با آب و یک شامپو ی ملایم بشویید. سپس مو ها را با کمی به نرم کننده ای که همیشه از آن استفاده کنید آغشته کنید و بعد آن را بشویید تا بعد از حمام موهای براق، لطیف و زیبایی را مشاهده کنید.

خواص روغن زیتون و روش استفاده از آن

ترکیب عسل و روغن زیتون برای مو

ابتدا کمی عسل را در ماکروفر یا با شعله ی غیر مستقیم گرم کنید(مراقب باشید زیاد داغ نشود وگرنه پوست سر را میسوزاند)
سپس روغن زیتون را با یک تا یک و نیم قاشق غذا خوری عسل مخلوط کرده و خوب به هم بزنید. ماسک موی شما آماده است. کافی است آن را حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ابتدا روی پوست سرتان و سپس روی تمام ساقه مو بزنید. در آخر موهایتان را با آب گرم و یک شامپوی ملایم شست و شو دهید.

ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون برای مو

کافی است یک عدد سفیده تخم مرغ را با دو قاشق غذا خوری روغن زیتون در ظرفی بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
برای نتیجه گیری بهتر تخم مرغ را مدتی قبل از استفاده داخل یخچال قرار دهید تا بوی آن کمتر بشود.
ماسک موی شما آماده است. ترکیب را روی انگشتانتان بزنید و اول پوست سر و سپس کل طول موهایتان رد از ریشه تا نوک به آن آغشته کنید. بعد موها و سرتان را خوب بپوشانید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه زمان بگذرد تا ترکیب، کاملا جذب مو ها و پوست سرتان شود و آن را تغذیه نماید. سپس حوله را برداشته و موهایتان را با آب گرم شست و شو دهید.
این روش، پوست سر شما را تغذیه میکند و به مرطوب شدن موهایتان کمک میکند.

ترکیب آبلیمو و روغن زیتون

کافی استدو قاشق غذا خوری آب لیمو را با دو قاشق غذا خوری آب رقیق کنید و سپس دو قاشق غذا خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید و آن ها را خوب با هم مخلوط کنید.سپس ترکیب، را روی مو های خوب بزنید به طوری که موهایتان کاملا به آن آغشته شود. بعد سر و موهایتان را با یک حوله بپوشانید و حدود۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس حوله را برداشته و موهایتان را با یک شوینده ی ملایم و آب ولرم شست و شو دهید. این روش برای از بین رفتن شوره، خارش سر و ریزش مو بسیار موثر است. برای تاثیر گذاری بیشتر بهتر است این کار رد هفته ای یک بار انجام دهید.

خواص روغن زیتون
خواص روغن زیتون و آب لیمو برای مو

خواص روغن زیتون برای گوش درد

روغن زیتون برای گوش درد بسیار تاثیر گذار است. اگر شما هم دچار جرم گرفتی و درد در گوشتان شده اید این درمان را حتما امتحان کنید.
فراموش نکنید که حتما قبل از انجام این کار با پزشک مشورت کنید و مطمئن شوید دچار بیماری خاصی در بخش گوش نیستید.
برای استفاده از خواص روغن زیتون برای گوش کافیه به روش زیر عمل کنید
اول کمی روغن زیتون را در ظرفی بریزید و آن را در ماکروفر قرار دهید. حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید تا روغن زیتون کمی گرم شود. مراقب باشید روغن، بیش از حد داغ نشده باشد و پوست را نمی‌سوزاند. سپس به یک سمت دراز بکشید   و گوش جرم گرفته را طوری بگیرید که قسمت بیرونی یا لاله گوش به عقب برودو مجرای گوش باز باشد. سپس با قطره چکان  ۲ تا ۴ قطره از روغن زیتون را داخل گوش بریزید. دقت کنید که روغنی که استفاده میکنید حتما اصل و با کیفیت باشد تا به گوش شما آسیب نرساند. سپس پوست نواحی اطراف ورودی مجرای گوش را ماساژ دهید تا روغن، کاملا داخل گوش شود. چند دقیقه در همان حالت صبر کنید و بعد بلند شوید و بایستید. این کار را روزی یک تا دو بار به مدت یک هفته تکرار کنید. اگر بعد از یک هفته جرم گوش کاملا از بین نرفت حتما به پزشک مراجعه کنید.

خواص روغن زیتون برای پوست

حتما شما هم راجع به فواید بسیار روغن زیتون برای پوست شنیده اید. روغن زیتون یکی از محبوب ترین و معروف ترین درمان های خانگی برای سلامت پوست است
این روغن سلول های مرده و یا چربی های اضافه ی پوست و همچنین آلودگی هایی که در منافذ پوست گیر کرده اند و دلیل اصلی بسته شدن منافذ پوست هستند را خارج میکند. بسته شدن منافذ پوست باعث مشکلات پوستی بسیاری مثل جوش سرسیاه و سرسفید و آکنه میشود.

از جمله معروف ترین خواص روغن زیتون برای پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد.

  • آفتاب سوختگی را درمان میکند.
  • از پوست دور چشم مراقبت میکند و سیاهی دور چشم را از بین میبرد
  • از چین و چروک پوست جلوگیری می‌کند و چروک صورت را بسیار کم می‌کند
  • ترک های پوستی را از بین می‌برد
  • یک پاک کننده ی آرایش صورت عالی است
  • باعث لایه برداری از پوست میشود
  • یک مرطوب کننده عالی است
  • پوست را پاکسازی میکند
  • خشکی پوست را از بین می‌برد
  • یک ضد افتاب طبیعی است
  • باعث نرمی پوست صورت مبیشود
  • باعث درمان آکنه می‌شود

در ادامه چندین روش موثر استفاده از روغن زیتون برای پوست را بررسی خواهیم کرد.

خواص روغن زیتون برای سلامت پوست
1. روغن زیتون به تنهایی

برای استفاده از خواص روغن زیتون برای پوست کافی است به شیوه زیر عمل کنید: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص را روی نوک انگشتانتان بمالید و با استفاده از نوک انگشتان خود روغن زیتون را روی صورتتان ماساژ دهید. این کار را به صورت دورانی انجام دهید و روی بینی،پیشانی و گونه هارا محکمتر ضربه بزنید سپس یک حوله تمیز را درون آب داغ بیاندازید و بعد آب اضافه آنرا گرفته و محکم روی صورت خود فشار بدهید‌. این کار را تا وقتی که حوله مجددا خنک بشود ادامه دهید.در ادامه حوله را دوباره درون آب داغ بیاندازید سپس آنرا بیرون آورده و روی صورت مالش دهید اینکار را به آرامی انجام بدهید تا صورتتان تمیز شود سپس صورت خود را با یک حوله دیگر خشک کنید.برای نتیجه گیری بیشتر این کار را روزی دوبار یک بار صبح و یک بار شب تکرار کنید پس از یک هفته نتیجه شگفت انگیز آنرا خواهید دید

2. سفیداب و روغن زیتون برای پوست

برای استفاده از این روش اول سفیداب را پودر کنید و با کمی روغن زیتون و شیر در ظرفی بریزید و آنها را کاملا مخلوط کنید تا خمیری شکل شود.سپس ترکیب را به شکل اسکراب روی پوست بگزارید و یک ربع صبر کنید.سپس ترکیب را کمی مالش دهید تا پوست را تمیز کند و آلودگی ها و لایه مرده پوست را بردارد. در آخر پوست خود را با آب ولرم شست و شو دهید.این ماسک مخصوصا برای پوست های خشک بسیار مناسب است زیرا با برداشتن لایه های مرده پوست جوش سر سیاه را از بین میبرد و نرمی و لطافت را به پوست شما هدیه میکند.

3. ترکیب سفیده ی تخم مرغ و روغن زیتون برای پوست

ابتدا یک سفیده تخم مرغ را خوب به هم‌بزنید و آنرا با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید.سپس این ترکیب را به آرامی روی پوست خود بمالید و سی تا چهل دقیقه صبر کنید.بعد با آب ولرم مواد باقی مانده را از روی پوست خود پاک کنید.این کار را به صورت حرکات دایره ای شکل و ملایم انجام دهید برای تاثیر گزاری بیشتر این کار را دو تا سه بار دد هفته انجام دهید.این روش برای سفت کردن و ترمیم نواقص پوست بسیار مناسب است و پوست شما را شفاف و لطیف میکند.

خواص روغن زیتون
خواص روغن زیتون برای درمان عارضه های پوستی

 

دیگر خواص روغن زیتون

  • درمان افسردگی
  • تسکسن درد
  • تقویت حافظه
  • جلوگیری از سکته قلبی
  • بهبود فشار خون
  • بهبود مشکلات گوارشی
  • تسکین درد

و…

 

خواص روغن زیتون برای درمان انواع بیماری ها

چگونه روغن زیتون اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

از آن جا که فرایند تولید روغن زیتون فرایند پرهزینه ایست تقلب در اصل بودن این روغن به وفور مشاهده شده است.

تقلب در تولید روغن زیتون عمدتا به این صورت است که روغن زیتون اصل را با روغن های نباتی مخلوط می‌کنند و یا این که روغن تفاله ی زیتون را به روغن زیتون اضاف می‌کنند‌.
اولین نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که روغن زیتون را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید‌.
همچنین در نظر داشته باشید که روغن زیتون اصل بوی میوه ی تازه میدهد. در دهان ایجاد چربی نمیکند و تلخی آن بعد از مدتی کوتاه از بین می‌رود.
ضمن این که روغن زیتون اصل رنگ زرد یا سبز مایل به زرد دارد.

سخن آخر

در کنار خواص گوناگون گفته شده برای روغن زیتون، این نکته را هم در نظر داشته باشید این اگر روغن زیتون اصل و با کیفیت نباشد ، گاها حتی میتواند خطرناک و مضر باشد. علاوه بر این حتما قبل از استفاده از روغن زیتون با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیتی ندارید . اگر از داروی خاصی مثلا برای کنترل قند یا فشار خون استفاده میکنید هم بهتر است قبل از استفاده ی زیاد از روغن زیتون با پزشک مشورت کنید چون روغن زیتون امکا ۳ دارد و تا حدی قند و فشار خون را کاهش میدهد.

در این مقاله خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامتی بدن بررسی شد و راهکار استفاده از روغن زیتون برای هر یک از موضوعات نیز شرح داده شد.

یادتان باشد که همه ی نکات گفته شده درباره ی روغن با کیفیت و اصل بوده است. شما میتوانید روغن تضمین شده را با خیال راحت از سایت ما خریداری کنید و از آن استفاده کنید.

alireza.h
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.