دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن فرد مبتلا قادر نیست قند خون را مصرف کند یا به عبارتی انسولین کاهش می‌یابد. روغن کنجد برای دیابت بسیار مفید است و باعث کاهش آن می‌شود.
بیماران دیابتی نوع دو، حدود چهار برابر بیشتر از افراد غیر دیابتی ممکن است مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و عروق مغزی شوند.
این بیماری‌ها در طول زندگی باعث اختلال در کیفیت زندگی و ناامیدی می‌شوند بنابراین بهتر است برای درمان آن‌ها از هر تلاشی دریغ نکنیم.
مصرف چربی زیاد خصوصا چربی‌های اشباع باعث بیماری کرونر قلب می‌شود به خصوص در افراد دیابت نوع دو.
روغن کنجد یکی از مفید‌ترین روغن‌های گیاهی محسوب می‌شود. به گونه‌ای که می‌توان بین روغن کنجد و کاهش قند خون ، روغن کنجد و کاهش چربی خون و درمان بیماری‌های پوستی ارتباط مستقیمی پیدا کرد.
روغن کنجد برای دیابت
دیابت یکی از بیماری‌های خسته کننده است که افراد مبتلا دوست دارند خیلی زود از شر آن خلاص شوند. اگر این بیماری درمان نشود میتواند عواقب بدی برای فرد دچار شده داشته باشد.
اولین توصیه‌ای که در بیشتر مواقع به افراد دیابتی می‌شود کنترل تغذیه‌ی بیمار است.
طبق تحقیقات مصرف روغن کنجد تاثیر چشمگیری در کاهش دیابت نوع۲ دارد این تاثیر کاملا نمایان است.
روغن کنجد برای دیابت و مصرف آن
بهتر است افراد مبتلا به دیابت نوع۲ روغن کنجد را یک تغذیه‌ی ثابت برای مصرف روزانه در نظر بگیرند.
این روغن عطر خوبی دارد و نیز اگر به مدت شش هفته مرتبا استفاده شود تاثیرات شگرف آن را در کاهش میزان قند خون و هموگلوبین خون خواهید دید.
طبق تحقیقات کسانی که بیش از ۶۰ روز هم داروی قندخون و هم روغن کنجد مصرف کرده‌اند، ارتباط مستقیم مصرف روغن کنجد و کاهش قند خون را کاملا متوجه شده‌اند.
روغن کنجد و کاهش چربی خون
اسیدهای چرب اشباع خاصیت چندانی ندارند ولی اسیدهای چرب غیر اشباع دارای خواص زیادی برای سلامت بدن هستند.
این چربی‌های غیر اشباع خاصیت آنتی اکسیدانی و ویتامین‌های قابل توجهی دارند. روغن کنجد یکی از روغن‌های گیاهی با چربی غیر اشباع فراوان است.
از این روغن گیاهی می‌توان بجای روغن‌های معمولی دیگر برای تأمین چربی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
با مصرف روغن کنجد تأثیر بسزایی در کاهش چربی خون شاهد خواهیم بود.
دانه کنجد حاوی مواد مغذی شامل پروتئین ، ویتامین E ، چربی های اشباع نشده و فیبر است. تمامی این خواص به روغن کنجد نیز منتقل شده و میتواند براحتی به بدن انتقال یابد.
با وجود تمام خواص اما باید به این نکته توجه داشت که کنجد کالری بالایی دارد و چربی آن نیز در عین غیر اشباع بودن زیاد است و باید در مصرف آن محتاط بود.
دانه کنجد دارای ۱۵ درصد چربی اشباع ، ۴۱ درصد چربی غیراشباع و ۳۹ درصد چربی اشباع نشده است.
به همین سبب گفته می‌شود مصرف روغن کنجد و کاهش چربی خون ارتباط مستقیمی با هم داشته و نیز در کاهش کلسترول و بیماری‌های قلبی هم مؤثر است.
سخن آخر
در این مقاله متوجه شدیم که مصرف روغن کنجد در کاهش قند خون و کاهش چربی خون تاثیر زیادی دارد.
برای بهره‌مندی از این خواص می‌توان از آن در تهیه‌ی سالاد، سس‌ها، سوپ و خوراکی‌های متنوع استفاده کرد.
باید به این نکته توجه داشت که روغن کنجد اصل برای مصرف تهیه شود تا از خواص آن استفاده شود.
ما در فروشگاه سلامت محور باقیات با عرضه‌ی روغن کنجد اصل سلامتی را به شما می‌بخشیم.
مشاورین ما آماده‌ی پاسخگویی به سوالات شما هستند. همچنین می‌توانید برای دریافت پاسخ خود از طریق کامنت و یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.
دیدگاه خود را بنویسید