عسل برای لاغری

حتما شما هم بار‌ها برای پیداکردن رژیم غذایی سالم و یا کاهش وزن به انواع راه ‌ها برخوردید.خوشبختانه بین مواد طبیعی، عسل گزینه محبوب و مفیدیست و شما می‌تونید از عسل برای لاغری و برای کاهش وزن خود کمک بگیرید. بین عسل و لاغری همواره پیوند ناگسستنی وجود داره که اگه راه استفاده از اون رو بلد باشید حسابی به کارتون میاد.

عسل چه طور باعث لاغری میشه؟

شاید برای شما هم این سوال ایجاد شده باشه که چه طور ممکنه عسل با وجود شیرینی زیاد باعث لاغری بشه؟

موضوع اینه که عسل، شامل آنتی اکسیدان و آنزیم هست که می‌تونه متابولیسم رو بالا ببره و کلسترول رو پایین بیاره.

علاوه بر این عسل سرشار از ویتامین ها و موادی معدنی هست که باعث افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شه.

تحقیقات انجام شده در زمینه عسل برای لاغری همچنین نشون دادن که مصرف عسل باعث کاهش درصد چربی در موش ها شده، بنابراین می تونه به جلوگیری از بیماری های سندروم متابولیک مثل چاقی، دیابت قندی و فشار خون کمک کنه.

 

زمان مصرف عسل برای لاغری

تاثیر خوردن عسل برای لاغری در وقت های مختلف می تو‌نه متفاوت باشه. به عنوان مثال تاثیر خوردن عسل ناشتا و با شکم خالی با خوردن عسل قبل از خواب فرق می کنه!

همونطور که می دونید عسل سرشار از قند هست ولی قندهای طبیعی که به لاغری کمک می کنه.

بهترین زمان مصرف عسل برای لاغری قبل از خواب هست. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به لاغری شما کمک میکنه. این کار ساده بیشتر از یک دقیقه زمان شما رو نمی گیره. پس حتما از این روش ساده برای لاغر شدن استفاده کنید.

همین طور ترکیب عسل با لیمو در اول صبح، وزن رو کنترل میکنه و منجر به چربی سوزی می شه. در واقع عسل باعث می شه وزن ایده آلی داشته باشیم.

البته از بقیه خواص عسل در ساعات مختلف روز غافل نشید.

مصرف عسل برای لاغری

برای استفاده از عسل برای رسیدن به کاهش وزن، ترکیبات خاصی از اون عملکرد به مراتب موثرتری دارند.

۱- مخلوط لیمو و عسل برای لاغری

مخلوط لیمو و عسل برای لاغری یک نوشیدنی موثر و سم زدا برای کاهش وزن است.

مواد لازم:

یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیکیک قاشق غذاخوری ابلیمو 300 میلی لیتر آبزنجبیل رنده شده ( اختیاری)نمک سیاه ( اختیاری)

طرز تهیه و طریقه استفاده:

اول آب رو در ظرفی بریزید و حرارت بدید اما توجه داشته باشید که نجوشه، اگر آب خیلی داغ شد صبر کنید تا به دمای محیط برسه. عسل، زنجبیل، آبلیمو و نمک رو به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید، نوشیدنی سم زدای شما اماده هست.

 

۲- چای سبز و عسل برای لاغری

اگر دوستدار چای هستید، جایگزینی چای سیاه با چای سبز و عسل برای لاغری می تونه یک نوشیدنی سالم و روح افزا محسوب بشه.

مواد لازم :

یک عدد چای سبز کیسه ای یک قاشق چای خوری عسل ارگانیکیک فنجان آب

طرز تهیه و طریقه استفاده :

اول آب رو بجوشونید و مدتی صبر کنید تا به دمای محیط برسه و بعد، چای سبز کیسه ای رو داخل آب انداخته و به مدت 1-2 دقیقه صبر کنید تا عصاره آن خارج بشه. سپس عسل رو به اون اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.

۳- مخلوط سیر و عسل برای لاغری

سیر و عسل برای لاغری رو با معده خالی بخورید تا سریع‌تر وزن خود رو از دست بدید.

ترکیبی از عسل و سیر ممکن است جذاب به نظر نرسد، اما برای کاهش وزن شما بسیار مفید است.

نحوه مصرف سیر خام و عسل برای کاهش وزن:

حبه‌های سیر پوست گرفته شده رو درون شیشه ریخته و عسل رو روی آهن ها بریزید، تا زمانی که کاملاً عسل روی آن‌را بپوشونه. درب ظرف رو محکم ببندید و اون‌رو تکان بدید؛ و بگذارید مدتی سیر در عسل بمونه. می‌تونید روزانه یک حبه سیر آغشته به عسل رو با قاشق یا چاقو خرد کنید و با معده خالی بخورید تا سریعتر به کاهش وزن برسید.

این درمان خانگی برای پوست شما نیز مفید است. این به این دلیل هست که سیر یک تصفیه کننده طبیعی خون و دارای خواص ضد باکتریایی هست. بنابراین، نگران وزن خود نباشید و با این ترکیب درمانی شگفت‌انگیز، رژیم خود رو شروع کنید.

۴- عسل و گردو برای لاغری

عسل و گردو برای لاغری از زمان رومی‌ها در آداب باروری استفاده می‌شد و در بعضی جاها هنوز در جشن عروسی یک غذای معمول هست. به دلیل طبع گرمی که گردو و عسل دارند، یک ماده غذایی بسیار عالی برای افزایش انرژی در بدن محسوب میشه. به‌علاوه در کنار خواص گردو و عسل برای لاغری، خواص بسیار زیاد دیگری نیز برای سلامتی داره و این دو ماده در کنار هم، طعم فوق‌العاده لذیذی ایجاد می‌کنند که برای صبحانه معرکه هستند.

 

سخن اخر

نوشیدنی های سم زدا با مخلوط عسل به کاهش وزن کمک می کنند اما دلیلی نمی شه تا از مصرف غذاهای سالم و ورزش مرتب غافل بشید.

خیلی از افراد برای کاهش وزن از خوردن اجتناب میکنند، اما این راهی خطرناک است. اگر به میزان کافی غذا نخورید، سیستم ایمنی بدن شما بدلیل کمبود کالری، ویتامین، مواد معدنی و فیبر ضعیف میشه.

برنامه غذایی کاهش وزن شما باید روی کاهش میزان کالری های دریافتی بدنتون تمرکز کنه نه اینکه کاملا جلوی ورود کالری به بدنتون رو بگیره. علاوه بر این شما باید کالری های مصرفی خود در روز رو کم کم کاهش بدید

در کنار همه ی این توضیحات و فواید متعدد عسل برای لاغری این نکته رو بخاطر داشته باشید که مصرف هر داروی خانگی نیازمند مشورت با پزشک هست. البته کیفیت عسل هم نقش به سزایی در تاثیرگذاری اون داره.

شما میتونید عسل طبیعی و بسیار با کیفیت رو با بهترین قیمت از طریق همین سایت خریداری کنید.