بابونه یکی از پرخاصیت ترین گیاهان دارویی محسوب میشود و ترکیب آن با عسل و ایجاد معجزهای به نام دم نوش بابونه و عسل، این خاصیت را دوچندان میکند.
گیاه بابونه در طب سنتی به عنوان یک گیاه درمانی در بهبود بسیاری از بیماری ها شناخته میشود. بسیاری از افراد، در طول روز برای آرامش اعصاب و جلوگیری از استرس، از دمنوش بابونه استفاده میکنند.
استفاده از عسل در تهیه دمنوش های مختلف، خواص گیاه مورد استفاده در تهیه دمنوش را افزایش میدهد و شاید برای شما جالب باشد که بدانید، دم نوش بابونه و عسل یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا محسوب میشود و بسیاری از افراد این نوشیدنی را به جای چای در طول روز استفاده میکنند.
اگر شما هم از طرفداران انواع دمنوش های گیاهی هستید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید تا این دمنوش پرخاصیت را با هم بررسی کنیم.
گیاه بابونه را بهتر بشناسیم
حتما شما نیز گیاه بابونه را با گلبرگ های سفید و مرکز زرد رنگ آن دیده اید و هرکجا که آن را ببینید، میشناسید. این گیاه در مناطق مختلف و به صورت خودرو رشد میکند. عطر منحصربه فرد آن در حافظه افراد میماند و معمولا آن عطر را میشناسید. با انواع بابونه آشنایی دارید؟
گیاه بابونه انواع مختلفی دارد مانند رومی، آلمانی، مراکش، زرد و وحشی، اما فقط دو نوع آن، یعنی بابونه رومی و آلمانی برای مصرف دارویی در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرند.
بابونه رومی و آلمانی از نظر ظاهر و خاصیت، بسیار به هم شباهت دارند. در ایران معمولا نوع رومی گیاه بابونه، در مناطق جنوبی کشور رشد میکند و به آن بابونه شیرازی هم میگویند و نوع آلمانی آن که در مناطقی مانند اصفهان و بخش هایی از استانهای شمالی کشور رشد میکند، به بابونه گاوی شهرت دارد.
از خواص گیاه بابونه، میتوانید در درمان بسیاری از بیماریها بهرهمند شوید.
از محصولاتی که در ساختار پایه آن گیاه بابونه به کار میرود، برای درمان بیماریهای انسانی مانند التهاب ها، تب یونجه، اسپاسمهای عضلانی، اختلالات قاعدگی، بیخوابی، زخمها، دردهای روماتیسمی، اختلالات دستگاه گوارش و… استفاده میشود.
استفاده از خواص گیاه بابونه برای درمان
گل بابونه به شکل های مختلف آماده شده که مورد استفاده افراد قرار گیرد. شکل های مختلف گل بابونه:
1.عصاره بابونه
از عصاره تهیه شده از گل بابونه، در ساختار محصولاتی که برای پوست و مو هستند، استفاده میشود. شاید جالب باشد که بدانید، بابونه یک اکسیر جوانی برای پوست شناخته میشود. بابونه دارای خواصی مانند ضدالتهاب و ضدعفونت است که آنتیاکسیدانها و اسانسهای روغنی موجود در آن، برای پوستهای حساس بسیار مناسب است.
اگر دچار آکنه پوستی هستید، از محصولاتی با عصاره بابونه استفاده کنید. این محصولات علاوه بر درمان آکنه، برای روشن شدن پوست نیز مفید هستند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید گیاه بابونه خاصیت ضد پیری دارد و در جوانسازی پوست بسیار مؤثر است.
مطالعات انجام شده نشان میدهد که گیاه بابونه در ترمیم زخم بسیار مؤثر است. همچنین بابونه نشانه های اگزما را کاهش میدهد.
از خواصی که گیاه بابونه برای مو دارد میتوان به کمک به کاهش ریزش مو، کم کردن شوره سر و درخشان کردن مو اشاره کرد.
2.جوشانده بابونه
گل بابونه را میتوانید بهصورت پودر خشک، از عطاریها تهیه کنید و دم کرده آن را مصرف کنید. از خواص جوشانده بابونه میتوان برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان عفونت های ناشی از سرماخوردگی، رفع گرفتگی های عضلانی، تسکین دردهای شکمی و کمر، بهبود عملکرد کبد، درمان دردهای روماتیسمی، تسکین سردرد و انواع دردهای عصبی استفاده کرد.
همچنین استفاده از جوشانده بابونه میتواند در کاهش آکنه های پوستی بسیار مؤثر باشد.
استفاده از دم نوش بابونه و عسل، خاصیت گل بابونه را دوچندان میکند.
3.چای گل بابونه
چای گل بابونه بهعنوان یک درمان طبیعی در بهبود بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. این چای به علت داشتن خاصیت آنتیاکسیدانی، یک درمان کاملا مؤثر برای مراقبت از پوست محسوب میشود. جالب است بدانید روزانه در جهان، بیش از یک میلیون چای بابونه مصرف میشود.
این چای، سرعت بهبود زخم های جزئی را بالا میبرد و نکته جالب این است که رومیها به عنوان زالو، از آن برای درمان زخم ها استفاده میکردند.
میدانستید که استفاده از کیسه های چای بابونه خنک، برای زیر چشم در کاهش پف چشم مؤثر هستند؟ همچنین میتوانید با ترکیب چای بابونه و شیر، یک اسکراب طبیعی درست کنید و پوست خود را به راحتی در خانه پاکسازی کنید.
علاوه بر خواص گفته شده میتوانید با استنشاق بخور بابونه، به پاکسازی سینوس ها و دستگاه تنفسی خود کمک کنید.
ترکیب بابونه و عسل و خَلق معجزهای به نام دم نوش بابونه و عسل
بعد از بررسی کامل گیاه بابونه، زمان بررسی خواص دمنوش بابونه و عسل فرا رسیده است. همانطور که در مطالب بالا اشاره شد، عسل میتواند خاصیت گیاه مورد استفاده در تهیه دمنوش را چند برابر کند. برخی از خواص دمنوش بابونه و عسل:
1.میتواند به بالا بردن کیفیت خواب کمک کند
از مهمترین خاصیت های بابونه و عسل میتوان به تأثیر آن بر بهبود خواب اشاره کرد. این دمنوش حالت گیجی و خواب آلودگی در شما ایجاد نمیکند بلکه با کاهش استرس و ایجاد آرامش در شما، باعث میشود خواب بهتری را تجربه کنید.
تحقیقات نشان میدهد که مادران و افراد مسنی که هر روز چای بابونه مصرف میکنند، نسبت به افرادی که چای بابونه مصرف نمیکنند، خواب بهتری را تجربه میکنند.
برای بهره مند شدن از این خاصیت، میتوانید دم نوش بابونه و عسل را 1 الی 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.
خواص دم نوش بابونه برای بسیاری از افراد شناخته شده است.
2.به هضم غذا کمک میکند
همانطور که میدانید از دمنوش بابونه برای بهبود اختلالات گوارشی استفاده میشود. در کٌل، بابونه بهعنوان ضد اسپاسم شناخته میشود که میتواند در بهبود اسپاسم در بدن بهویژه معده و روده مؤثر باشد.
به دلیل اینکه بسیاری از اختلالات دستگاه گوارش به استرس ربط دارد، بابونه به دلیل داشتن خاصیت آرامبخش، در درمان این نوع از مشکلات گوارشی بسیار مفید است.
همچنین عسل به دلیل داشتن آنزیم ها و باکتری های مفید، در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، نقش مؤثری دارد. در نتیجه مصرف دم نوش بابونه و عسل، در بهبود اختلالات گوارشی بسیار مفید است.
3.مفید در کاهش اضطراب
تحقیقات نشان میدهند که استفاده از عسل و بابونه میتواند سطح اضطراب و استرس را در افراد کاهش دهند. شما میتوانید روزانه از دم نوش بابونه و عسل به جای چای استفاده کنید که به شما کمک کند گردش خون در بدنتان به تعادل برسد و آرامش بیشتری داشته باشید.
4.به کاهش دردهای قاعدگی کمک میکند
مطالعات بسیاری نشان میدهد که این دمنوش میتواند در کاهش دردهای قاعدگی بسیار مؤثر باشد. همانطور که میدانید، بابونه و عسل در کاهش اسپاسم بسیار مفید هستند.
افرادی که دچار اسپاسم قاعدگی و دردهای دوران قاعدگی میشوند، اگر به صورت روزانه، در مدت دوهفته قبل از شروع قاعدگی دم نوش بابونه و عسل بنوشند، گرفتگی عضلات و اضطراب کمتری را تجربه میکنند.
5.در کاهش پوکی استخوان مؤثر است
کاهش تدریجی تراکم بافت استخوانی در بدن منجر به پوکی استخوان میشود که میتواند باعث شکستن استخوان ها شود.
پوکی استخوان میتواند دلایل مختلفی داشته باشد اما در خانمها به علت یائسگی، شاهد کاهش تراکم بافت استخوانی هستیم. علت این امر، پایین آمدن سطح هورمون استروژن در بدن است.
عسل به دلیل داشتن ویتامین ها و آنزیم ها، میتواند در کاهش علائم پوکی استخوان نقش داشته باشد، همچنین بابونه میتواند در تنظیم هورمون استروژن نقش داشته باشد و به تراکم استخوان ها کمک کند.
دم نوش بابونه وعسل میتواند در بهبود خلقوخو بسیار کمک کننده باشد.
6.در کاهش التهابهای بدن مؤثر است
التهاب، به دنبال بروز مشکلاتی مانند انواع عفونت ها بهوجود میآید. اگر قسمتی از بدن با عفونت درگیر باشد، بدن با ملتهب کردن آن ناحیه، پیغام کمک میفرستد تا سیستم ایمنی بدن قسمت درگیر شده با عفونت را درمان کند. در صورت درمان نشدن التهاب، مشکلاتی مانند درد گوارشی، اختلالات خودایمنی و حتی افسردگی در بدن ایجاد میشود.
بابونه و عسل دارای خاصیت ضدالتهابی هستند و آنتیاکسیدان های موجود در آنها فواید فراوانی برای بدن دارند.
همچنین استفاده از دم نوش بابونه و عسل به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی، برای جلوگیری از رشد و تکثیر سلولهای سرطانی بسیار مفید است.
7.در تنظیم قندخون کمک کننده است
یک خاصیت دیگر که در دم نوش بابونه و عسل موجود است، کمک به تنظیم قندخون در افراد دیابتی است. عسل در مقایسه با شکر، قندخون را کمتر بالا میبرد و میتواند قند سالم برای سلول فراهم کند و ترکیب آن با بابونه، ماده مؤثری برای افراد دیابتی محسوب میشود.
8.به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند
آنتیاکسیدان های موجود در بابونه و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک ویژه ای میکند. درنتیجه استفاده از دم نوش بابونه و عسل به دلیل داشتن آنتیکسیدان ها و خواص ضدباکتریایی، در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها کمک میکند.
9.برای داشتن پوست بهتر به ما کمک میکند
دمنوش بابونه میتواند در کاهش استرس، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب به ما کمک کند. بهدنبال کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب، پوست افراد سالم و باطراوت میشود.
علاوه بر اینکه بابونه بهصورت خوراکی میتواند برای داشتن پوستی سالم به ما کمک کند، مصرف آن به صورت موضعی هم میتواند برای پوست بسیار مفید باشد.
همچنین عسل، به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و آنزیم ها، میتواند برای داشتن پوستی سالم بسیار کمک کننده باشد.
عطر وطعم دمنوش بابونه باعث ایجاد آرامش در افراد میشود.
در نتیجه، استفاده از دم نوش بابونه و عسل، هم بهصورت خوراکی و هم به صورت موضعی، در طولانی مدت میتواند باعث شادابی پوست شود.
طرز تهیه دمنوش بابونه و عسل
برای تهیه دمنوش بابونه و عسل، به یک قاشق بابونه خشک و یکونیم لیوان آب احتیاج دارید. در ابتدا آب را بجوشانید و بابونه را داخل قوری بریزید. آب جوشیده را به آن اضافه کنید و 10دقیقه اجازه دهید تا دَم بکشد.
بعد از آن دمنوش را با کمک صافی درون یک لیوان بریزید و بعد از خنک شدن آن، به مقدار دلخواه، عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.
کلام آخر
همانطور که متوجه شدید، شما میتوانید با استفاده از دم نوش بابونه و عسل به کاهش استرس خود کمک کنید و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید.
در این مقاله تمام نکات مربوط به خواص این دمنوش را بررسی کردیم و متوجه شدید که با استفاده از این دمنوش، به راحتی میتوانید سلامتی خود و اطرافیانتان را تضمین کنید.
دم نوش بابونه و عسل را علاوه بر اینکه میتوانید در منزل تهیه کنید، به صورت آماده در فروشگاه ها و مراکز معتبر نیز، برای راحتی شما موجود است.
بعد از خواندن مطالب بالا اگر احساس کردید سوالی دارید که جواب آن را نگرفتید و یا در تهیه دمنوش های آماده و ارگانیک به راهنمایی احتیاج داشتید، با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا در اسرع وقت شما را راهنمایی کنند و بهترین محصول را با توجه به نیاز شما ارائه دهند.
دیدگاه خود را بنویسید